Ernährung im Ausdauersport
Neben dem Training ist die sportgerechte Ernährung eine wichtige Basis zum Erreichen persönlicher Leistungsziele.
Wir bieten Ihnen individuelle Beratung und nützliche Tipps bezüglich Ihrer Ernährung und Flüssigkeitsaufnahme im Training und vor, während und nach Wettkämpfen.
Preis: 50,- EUR/Stunde Beratung
Gewichtsreduktion
Wir bieten Ihnen ein ganzheitliches individuelles Ernährungsprogramm auf der Basis Ihrer Laborwerte. Das Programm dient der Regulierung des Stoffwechsels, der Gesundheitsförderung und Gewichtsregulierung.
Regelmäßige und persönliche Betreuung stützen den Erfolg, fördern ein gesundes Ernährungsbewusstsein und dienen der nachhaltigen Gewichtsregulierung. Unterstützt wird die Gewichtsregulierung durch individuell betreute Trainingseinheiten, die auf der Basis der Werte einer leistungsdiagnostischen Untersuchung durchgeführt werden.
Wir berücksichtigen natürlich Ihr persönliches Zeitmanagement!
Basic Paket
- Drei Monate ernährungs- und sportwissenschaftliche Betreuung
- Ermittlung individueller Laborwerte zur Erstellung des Ernährungsplanes
- 7 individuelle Beratungsgespräche zur Ernährung
- Durchführung einer individuellen Leistungsdiagnostik inkl. Laktat- und Herzfrequenzanalyse
- Individuelle Testbesprechung inkl. Festlegung von Trainingsherzfrequenzen
- 5 betreute Trainingseinheiten
Preis für 3 Monate: 570,- EUR (190,-EUR/MOnat)
Premium Paket
Das Premium Paket beinhaltet das Basic Paket zuzüglich
- Körperfettmessung
- 3-monatiger individueller Trainingsplan
- Gutschein für einen Kochkurs
Preis: 695,- EUR
Jederzeit können weitere Leistungen indivdiuell dazugebucht werden!